ママじゃない
わたしを生きるための
自己理解講座
こんなお悩みございませんか？
何をしたらいいか分からない
漠然とした不安がある
ばかりで自己嫌悪
遠ざかっている
イライラする
自信をもてない
飲み込んでしまう
分からない
そのお悩みお任せください
あなたと一緒にありたい自分へ向かっていく
特徴
看護師・保健師、そして母親であるコーチ自身の経験を活かしたアプローチ
看護師と保健師の経験を活かし、特定保健指導やメンタル対応に取り組んできました。傾聴力を生かしたアプローチで、カウンセリングやコーチングの観点からもサポートします。また、三児の母として産後うつ症状や子育ての苦労を経験。キャリアや子育ての悩みに深い理解があるため、一人ひとりの悩みに寄り添い、共に解決策を見つけるサポートをします。
誰もが持っている異なる価値観を尊重し伴走
誰もが異なる価値観を持つことを前提に、否定することなく寄り添います。言葉にすることが苦手な方や漠然とした悩みを抱えている方も、人の思いを言語化し、強みを見つけ出すことが得意なコーチがサポートするので安心してご相談ください。また身近なツールであるLINEを活用し、コーチが伴走するためインプットだけでなくアウトプットの機会が自然と生まれ、負荷なくPDCAを回す事ができるようになります。日常の小さな選択から自分の価値観に沿った幸せな人生を共に進んでいきましょう。
お客様の声
鹿児島県
専業主婦
一児のママ
受講前は、自分が当たり前だと思っていたことが、実は人とは違う「特別な自分らしさ」だなんて考えたこともありませんでした。
また、パートナーに気持ちを伝えるのが苦手で、言いたいことを飲み込んでしまい、感情を溜め込んで落ち込むことがよくありました。
でもこの講座を通して、まゆさんとのセッションの中で「自分らしさ」に気づくことができ、自己肯定感がぐっと高まりました。
さらに、気持ちの伝え方（Howto）を学べたことで、少しずつですがパートナーに本音を伝えられるようになり、関係性にも変化が。
今では、感情ときちんと向き合えるようになり、以前のように落ち込み続けることがなくなりました。
兵庫県
パート
二児のママ
受講前は、子育ても仕事もどちらも大事にしたいのに、両立がうまくいかず、頑張っているのにいつも心のどこかにモヤモヤを抱えていました。
何に悩んでいるのか、どうしたらいいのかもわからず、ただ忙しさに追われる毎日でした。
でも講座を受けて、自分の「わくわく」「誠実」という価値観が明確になったことで、夫に対する不満や自分へのモヤモヤの正体がはっきりと見えてきました。
その結果、本当に大切にしたいものを優先するために、思い切ってパートの一つを手放す決断ができ、気持ちがとても軽くなりました。
山口県
保健師
二児のママ
受講前は、今の仕事にやりがいを感じられず、転職すべきかどうかずっと迷っていました。
このままでいいのかという不安ばかりが募り、自分の気持ちさえわからなくなっていたように思います。
でも講座を通して、「今の仕事の中に、自分が好きで、しかも得意なことがあった」と気づけたんです。
さらに、自分が本当に大切にしたい価値観がはっきりしたことで、辞めるか迷っていた仕事を、今では前向きに、そして楽しんで続けられるようになりました。
なんとなく続けている自分から、自分が選択して続けられている感覚になりました。
講座紹介
こんな方におすすめ
ママじゃない私を生きるための
「3ヶ月自己理解講座」
月1回の個人コンサルティングを通じて、自己理解を深め、本当に望むものを見つけ出します。
ありたい自分を実現するための目標設定とその行動計画を立てることができるほか、日々の行動や思考を整理するためにLINEでの相談にも対応しています。
日常生活に落とし込むためのブラッシュアップを行い、人間関係やキャリアの悩みを丁寧にヒアリングし寄り添います。
目的とそれに対する手段を見つけ、あなたの新たなスタート地点を一緒に築きましょう。
こんな方におすすめ
ママじゃない私を生きるための
「6ヶ月行動目標達成講座」
自己理解を深めた後、理想の自分への歩みを共に進めます。
より深い自己洞察を得ることで、なりたい自分を実現するための具体的な目標設定を行います。
目的とそれに対する手段を見つけ、実行しながら改善を重ねるプロセスを大切にします。
自己理解から目標設定、実行、そして目標達成まで、一貫したトータルサポートを提供し、あなたの成長を全力で応援します。
新たな自分で進んでいきましょう。
コーチ紹介
開業保健師 Mayu
忙しいママが、自分に向き合い自分を大切にできる時間を提供し、行動変容までを伴走する
大学病院で看護師を経験した後、転勤族の夫との結婚を機に退職しクリニックの看護師として働く。
2人目出産を機に働き方を変える事を考え始め特定保健指導業務を行う保健師へ転職。
短い時間の指導である事と、会社全体から健康教育が必要と感じ、「産業保健師」という働き方を知る。
とにかくやってみたい！という思いが沸き立ち、自ら産業保健師の人にDMをして話を聴く機会を設ける。
2度目の転勤をきっかけに大手外資系企業の産業保健師として働き始め、これが私にとってはじめて「自分で責任をもって決断した」経験となる。ストレスチェックやメンタル不調の対応に携わる。
プライベートでは誰にも頼れない環境の中、初めての子育てやパートナーシップ、仕事での悩みにぶつかる。
心身ともに疲弊していく中で、やりたいことはなんなのか？それすら分からなくなってしまっていた自分に気付き、漠然とこのままではダメだと思い自己理解を始める。トライアンドエラーを繰り返し自分が自分の決断に自信を持てるようになり、環境や誰のせいにすることなく毎日を楽しめるようになった。
自分と向き合うことは自分だけでは難しい。 自分は二の次になるのが当たり前になっている女性たちに自分軸を知るという一生物の価値を届けたいと思い講座を開設。今に至る。
3人のママ、転勤族嫁、超多忙夫との生活で週6ワンオペ。
自分の価値観を乱さず家庭も仕事も楽しみ自分が幸せだと思える私へ。
趣味は食べること。旅行。家族の笑顔がなによりも幸せ。